Nasz Nordic walking w Parku Radziwiłłów

Nie wymaga wysiłku a może przynieść wiele korzyści: odciąża kręgosłup i stawy, przyspiesza metabolizm, trenuje mięśnie, poprawia samopoczucie, rozładowuje stres. Można go uprawiać bez względu na wiek i  kondycję przez cały rok. Mowa o nordic walking czyli marszu z kijkami. Nasi Uczestnicy postanowili spróbować swoich sił i odbyli pierwszą lekcję prawidłowej techniki marszu wśród zielonych alejek Parku Radziwiłłów. Spacer zakończył się „paktem kijkowym” o regularnym uprawianiu tej formy rekreacji w ramach reintegracji przez sport.